Σκέψου πώς νιώθεις κάθε φορά που βγαίνεις με τις φίλες σου. Ακόμη και για να περπατήσετε ή να πιείτε έναν καφέ. Ωραία δεν είναι;

Θα νιώσεις αναζωογονημένη και χαλαρή. Και όλο αυτό εξηγείται και επιστημονικά! Έτσι τουλάχιστον αποκαλύπτει η έρευνα του Robin Dunbar, ψυχολόγου του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Σύμφωνα λοιπόν με πρόσφατη έρευνα, οι γυναίκες που συναντιούνται δύο φορές την εβδομάδα για να κάνουν κάτι διασκεδαστικό, για να κουβεντιάσουν και να χαλαρώσουν, θα απολαύσουν τα οφέλη αυτής της συνύπαρξης σε πολλούς τομείς της ζωής τους.

Δεν είναι μόνο η ψυχολογία μας που θα αλλάξει. Μερικά από τα οφέλη της γυναικείας παρέας είναι η μείωση του άγχους και η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ειδικά καθώς η μητρότητα και οι αυξημένοι ρόλοι που αναλαμβάνουμε μπορεί να μας κρατήσουν μακριά, ακόμη και από τις πιο μικρές κι απλές απολαύσεις, η ανάγκη να βρεθούμε με μια φίλη είναι ακόμη μεγαλύτερη.

Σκεφτείτε πώς νιώθετε εσείς και είναι σίγουρο πως θα επιβεβαιώσετε όλα τα παραπάνω. Κι αυτό είναι ένα κομμάτι της ζωής μας που οφείλουμε να φροντίζουμε περισσότερο. Γιατί αν είστε εσείς καλά, όλα θα γίνονται πιο εύκολα κι ευχάριστα.

Τι μπορώ να κάνω με τις φίλες μου;

• Απολαύστε μια θεατρική παράσταση ή μια κινηματογραφική ταινία.
• Αφιερώστε ένα πρωινό για να φτιάξετε τα νύχια σας ή για να πάτε στο κομμωτήριο.
• Spa, μασάζ, κέντρα χαλάρωσης κι ευεξίας. Τα χρειαζόμαστε, έτσι δεν είναι;
• Παρακολουθήστε μια συζήτηση ή ένα σεμινάριο για ένα θέμα που σας απασχολεί.
• Γραφτείτε σε ένα group για να κάνετε μαζί γυμναστική.
• Οργανώστε μια μονοήμερη εκδρομή μόνο για γυναίκες.
• Βγείτε για φαγητό, ποτό ή καφέ.
• Φτιάξτε μια λέσχη ανάγνωσης βιβλίων.
• Επισκεφθείτε ένα βιβλιοπωλείο.
• Βγείτε για ψώνια.
• Εξερευνήστε την πόλη και ανακαλύψτε τις ομορφιές της.
• Πηγαίνετε σε μια συναυλία.
• Επισκεφθείτε ένα Μουσείο.
• Οργανώστε απογεύματα crafting και diy.

Για περισσότερες προτάσεις ακολούθησέ μας και στο Instagram!

Εσείς αφιερώνετε χρόνο στις φίλες σας και πόσο συχνά συναντιέστε;